Cuscini ortopedici per cervicale

Una delle zone più colpite dai dolori è la cervicale, che spesso è tenuta sotto sforzo da una errata postura delle vertebre e dei tessuti molli del collo. Quali sono le caratteristiche di cui tenere conto quando scegli un cuscino per cervicale?

Valuta, come prima cosa, le dimensioni. Scegli un cuscino largo come le tue spalle e comunque che si aggiri intorno ai 60 centimetri. L’altezza è la dimensione che più dipende dal tuo modo di dormire: osserva la posizione che maggiormente adotti. Se per esempio sei una persona che dorme a pancia in giù, il cuscino adatto è basso, perché alleggerisce la pressione sulle vertebre. Se dormi a pancia in su, meglio un cuscino di media altezza. Se normalmente dormi su un fianco, un cuscino alto è perfetto per sostenere bene la testa.

Il secondo importante aspetto da considerare è la tipologia d’imbottitura: da rapportare, anche questa, alla postura che assumi mentre dormi. I cuscini per cervicale sono realizzati solitamente in memory foam. Se dormi con la pancia in giù meglio una imbottitura morbida. Se dormi a pancia in su, scegli un cuscino con una imbottitura medio morbida, che sforza meno il collo. Se dormi su un fianco, l’imbottitura deve essere dura per farti adottare la giusta postura.