Curare la propria salute, attraverso le sane abitudini e le attività quotidiane è importante in ogni fase della vita, ma con l’avanzare dell’età diventa essenziale. [read more]
Infatti da anziani le buone abitudini possono fare un’enorme differenza sullo stato di salute mentale e fisica della persona. Per esempio seguire una buona alimentazione, fare attività fisica, mantenere una vita sociale attiva, partecipare a programmi di screening e prevenzione per le principali malattie. Queste sono alcune azioni che si possono intraprendere per mantenere una buona salute.
In questa sezione puoi trovare guide, notizie e suggerimenti, utili a chi vuole vivere una vita sana, attenta e consapevole.
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Come si può ottenere un sonno migliore e più riposante? Man mano che l’età avanza, non è raro che compaiano sintomi di insonnia o sonno scarso. È interessante notare che l’incapacità di riposare una notte intera è uno dei motivi per cui pensiamo sempre agli anziani come a persone che si svegliano presto. Non è […]
Può essere molto difficile convivere con una mobilità ridotta delle mani. Se a te o a qualcuno che conosci è stato appena diagnosticato un tremore o hai una presa ridotta, dai un’occhiata a questa breve guida per semplificare la vita quotidiana.